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Evening home training

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Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

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Comments 5
  • 쩡♡
    하체 집중 근력운동 홈트
    잘 챙기셨네요 수고하셨어요.
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    카시오페아1015
    근력 하체운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    원희
    저녁 홈트는 하체 집중
    근력운동으로 해주셨네요
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    행복한일상
    목요일도 홈트 와 걷기 운동으로
    꾸준히 잘해 주세요
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    아침햇살77
     유익한 동작들 참 좋네요. 
    가벼운 기분으로 푹 쉬세요