Quante volte al giorno dovrei lavarmi il viso per combattere l'acne?

Alcune persone si lavano il viso frequentemente perché la pelle diventa pruriginosa o grassa a causa dell'acne. Mentre detergere la pelle con il lavaggio favorisce la secrezione di sebo e migliora l'acne, lavaggi eccessivi possono in realtà indebolire la barriera cutanea e ridurre l'acidità della pelle, peggiorando l'acne.

Quindi, quante volte al giorno dovresti lavarti il ​​viso per combattere l'acne? Oggi ti diremo qual è il numero ottimale di volte in cui lavarti il ​​viso per proteggere la barriera cutanea e purificare la pelle.

Quiz di oggi: Lavarsi il viso 3-4 volte al giorno migliorerà l'acne.

La risposta corretta è X.

Prove chiave 1. Il seguente studio ha coinvolto uomini (età media: 19) con acne da lieve a moderata. Le donne sono state escluse dallo studio perché la loro acne può variare a causa dei cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale, indipendentemente dalla pulizia del viso.

I partecipanti a questo studio si sono lavati il ​​viso due volte al giorno con lo stesso detergente per due settimane prima dell'esperimento. Successivamente, sono stati divisi in gruppi e hanno ricevuto diverse frequenze di lavaggio per sei settimane.

1) Gruppo 1: Lavati il ​​viso una volta al giorno

2) Gruppo 2: Lavati il ​​viso due volte al giorno

3) Gruppo 3: Lavarsi il viso 4 volte al giorno

Dopo sei settimane, il Gruppo 1 (che si lavava una volta al giorno) ha riscontrato un aumento del numero di papule (piccoli brufoli) e acne infiammatoria, mentre il Gruppo 2 (che si lavava due volte al giorno) ha riscontrato una diminuzione del numero di comedoni aperti (punti neri) e acne non infiammatoria. Il Gruppo 3 (che si lavava quattro volte al giorno) non ha riscontrato una variazione significativa nel numero di acne.

Prova chiave 2. Il seguente studio ha coinvolto uomini (fascia di età: 12-18) con acne da lieve a moderata. I partecipanti sono stati suddivisi nei seguenti gruppi e sono stati assegnati a diverse frequenze di lavaggio per otto settimane.

1) Gruppo 1: Lavati il ​​viso una volta al giorno

2) Gruppo 2: Lavati il ​​viso due volte al giorno

3) Gruppo 3: Lavati il ​​viso 3 volte al giorno

I risultati dell'esperimento hanno mostrato che sia il Gruppo 1 (che si lavava il viso una volta al giorno) sia il Gruppo 2 (che si lavava il viso due volte al giorno) hanno riscontrato una diminuzione del numero di sfoghi acneici. Nello specifico, il Gruppo 1 ha riscontrato anche una diminuzione del numero di comedoni (punti bianchi e punti neri). Al contrario, il Gruppo 3 (che si lavava il viso tre volte al giorno) ha riscontrato un aumento del numero di sfoghi acneici.

Entrambi gli studi hanno riscontrato risultati positivi per il miglioramento dell'acne con il lavaggio due volte al giorno. Al contrario, entrambi gli studi hanno riscontrato risultati negativi con il lavaggio tre o quattro volte al giorno rispetto al lavaggio due volte al giorno.

 

Lavarsi il viso solo una volta al giorno ha aumentato il numero di sfoghi di acne nella [Prova chiave 1], mentre li ha ridotti nella [Prova chiave 2]. Poiché non è chiaro quali differenze tra i due studi abbiano contribuito ai diversi risultati, è difficile raccomandare di lavarsi il viso solo una volta al giorno per la gestione dell'acne finché non saranno condotte ulteriori ricerche.

La frequenza ottimale per lavare il viso, come stabilito da prove scientifiche, è due volte al giorno. Tuttavia, evita di lavarti il ​​viso troppo frequentemente perché la pelle è pruriginosa o grassa, poiché questo può peggiorare l'acne.

Informazioni aggiuntive

I detergenti per l'acne dovrebbero evitare ingredienti alcalini, e quelli eccessivamente aggressivi dovrebbero essere evitati, poiché indeboliscono la barriera cutanea. Al contrario, i detergenti per l'acne contenenti perossido benzoico, acido salicilico e zolfo possono essere efficaci nel migliorare l'acne.

L'acido salicilico, comunemente noto come BHA, è un ingrediente cosmetico riconosciuto in Corea per le sue proprietà anti-acne. Rimuove le cellule morte e le impurità dai pori, favorisce la secrezione di sebo e inibisce la proliferazione dei batteri responsabili dell'acne. L'uso di detergenti, cosmetici anti-acne e gel specifici contenenti acido salicilico sui punti bianchi irregolari può migliorare l'acne comedonica (punti neri, brufoli e punti bianchi) e prevenirne il peggioramento in acne infiammatoria.

Sebbene i metodi di cui abbiamo parlato oggi possano aiutare a prevenire il peggioramento dell'acne e a migliorarne le condizioni, l'acne grave può richiedere un trattamento più aggressivo, che include pomate, farmaci orali e iniezioni antinfiammatorie. Se l'acne peggiora e si verifica un'infiammazione, può portare a pigmentazione e cicatrici. Pertanto, in questi casi, ricordate di non trascurare l'acne e di cercare invece un trattamento proattivo presso una struttura medica.

 

Conclusione per oggi

1. La frequenza appropriata per lavare il viso contro l'acne è due volte al giorno.

2. Lavarsi il viso 3-4 volte al giorno può indebolire la barriera cutanea e avere effetti più negativi sull'acne rispetto a lavarsi il viso due volte al giorno.

3. È difficile stabilire con certezza se lavarsi il viso una volta al giorno migliori o peggiori l'acne. Pertanto, è difficile consigliare di lavarsi il viso una volta al giorno.

4. Detergenti, cosmetici antiacne e gel specifici contenenti acido salicilico sono efficaci nel migliorare l'acne comedonica e nel prevenirne la progressione in acne infiammatoria.

5. Se l'acne peggiora, può causare pigmentazione e cicatrici, quindi non trascurarla e rivolgiti a un ospedale per un trattamento.

 

 

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Lavarsi il viso è importante contro l'acne.

Non è bene fare troppo o troppo poco,

La riga appropriata è ben scritta sopra ~