Ada orang yang sering mencuci muka karena kulit gatal atau berminyak akibat jerawat. Dengan membersihkan kulit secara teratur, pengeluaran minyak menjadi lancar sehingga jerawat membaik, tetapi mencuci muka secara berlebihan justru dapat melemahkan lapisan pelindung kulit dan menurunkan tingkat keasaman kulit, yang dapat memperburuk jerawat.

Berapa kali sebaiknya mencuci muka dalam sehari untuk mengelola jerawat? Hari ini, saya akan memberi tahu Anda jumlah pencucian wajah yang optimal untuk melindungi penghalang kulit dan membersihkan kulit.

Kuis hari ini: Mencuci muka 3-4 kali sehari dapat memperbaiki jerawat.

Jawaban yang benar adalah X.

Dasar utama 1. Berikut adalah studi yang dilakukan pada pria dengan jerawat ringan hingga sedang (nilai tengah usia: 19 tahun). Sebagai catatan, wanita dikecualikan dari penelitian ini karena kondisi jerawat mereka dapat berubah akibat pengaruh hormon selama siklus menstruasi, terlepas dari kebersihan wajah.

Peserta penelitian ini melakukan pencucian wajah dua kali sehari dengan pembersih yang sama selama dua minggu sebelum mengikuti eksperimen. Setelah itu, peserta dibagi ke dalam kelompok-kelompok seperti yang dijelaskan di bawah ini dan melakukan pencucian wajah dengan frekuensi yang berbeda selama 6 minggu.

1) Grup 1: Cuci muka sekali sehari

2) Grup 2: Cuci muka dua kali sehari

3) Grup 3: mencuci muka 4 kali sehari

Setelah 6 minggu, Grup 1 (pencucian wajah sekali sehari) mengalami peningkatan jumlah papula (benjolan kecil seperti jerawat kecil) dan jerawat inflamasi, sementara Grup 2 (pencucian wajah dua kali sehari) mengalami penurunan jumlah komedo terbuka (blackhead) dan jerawat non-inflamasi. Grup 3 (pencucian wajah empat kali sehari) tidak menunjukkan perubahan yang signifikan dalam jumlah jerawat.

Alasan utama 2. Berikut adalah studi yang dilakukan pada pria dengan jerawat ringan hingga sedang (rentang usia: 12-18 tahun). Peserta dalam studi ini dibagi menjadi beberapa kelompok dan diminta untuk mencuci wajah dengan frekuensi yang berbeda selama 8 minggu.

1) Grup 1: Cuci muka sekali sehari

2) Grup 2: Cuci muka dua kali sehari

3) Grup 3: Cuci muka 3 kali sehari

Hasil percobaan menunjukkan bahwa kelompok 1 (mencuci muka sekali sehari) dan kelompok 2 (mencuci muka dua kali sehari) mengalami penurunan jumlah jerawat. Khususnya, pada kelompok 1, jumlah komedo (whitehead, blackhead) berkurang. Sebaliknya, kelompok 3 (mencuci muka tiga kali sehari) mengalami peningkatan jumlah jerawat.

Kedua studi tersebut menunjukkan hasil yang positif dalam perbaikan jerawat ketika mencuci muka dua kali sehari. Sebaliknya, kedua studi tersebut menunjukkan hasil yang lebih buruk ketika mencuci muka tiga hingga empat kali sehari dibandingkan dengan dua kali sehari.

 

Jika hanya mencuci muka sekali sehari, jumlah jerawat meningkat menurut [Alasan Utama 1.], dan menurun menurut [Alasan Utama 2.]. Karena perbedaan antara kedua studi tersebut tidak jelas menyebabkan hasil eksperimen berbeda, maka sebelum penelitian tambahan dilakukan, sulit untuk merekomendasikan mencuci muka sekali sehari untuk pengelolaan jerawat.

Jumlah pencucian wajah yang optimal berdasarkan dasar utama adalah 2 kali sehari, dan mencuci wajah terlalu sering karena alasan kulit gatal atau berminyak justru dapat memperburuk jerawat, jadi sebaiknya hindari mencuci wajah terlalu sering.

Informasi tambahan

Pembersih jerawat harus menghindari bahan basa, dan pembersih yang terlalu keras dan mengeringkan kulit harus dihindari karena dapat melemahkan penghalang kulit. Sebaliknya, pembersih jerawat yang mengandung benzoyl peroxide, salisilat, dan sulfur memiliki efek memperbaiki jerawat.

살리실산 ganda dikenal sebagai BHA, dan merupakan bahan kosmetik yang diakui memiliki fungsi untuk memperbaiki jerawat di dalam negeri. Bahan ini efektif dalam menghilangkan keratin dan kotoran di dalam pori-pori, memfasilitasi pengeluaran minyak, serta menghambat pertumbuhan bakteri jerawat. Menggunakan pembersih, produk jerawat, dan gel spot yang mengandung salisilat untuk jerawat berbiji kecil dan kasar dapat memperbaiki jerawat komedo (blackhead, whitehead, jerawat berbiji kecil) dan mencegah perburukan menjadi jerawat inflamasi yang merah dan meradang.

Metode yang telah kita pelajari hari ini dapat membantu mencegah perburukan jerawat dan mendukung penyembuhannya, tetapi jika jerawat parah, pengobatan aktif seperti salep, obat minum, injeksi inflamasi mungkin diperlukan. Jika jerawat memburuk dan menyebabkan peradangan, dapat timbul pigmentasi dan bekas luka, jadi jangan biarkan jerawat dibiarkan begitu saja dan ingatlah untuk mendapatkan pengobatan aktif di fasilitas kesehatan.

 

Kesimpulan hari ini

Jumlah pencucian wajah yang tepat untuk perawatan jerawat adalah dua kali sehari.

Jika mencuci muka 3-4 kali sehari, penghalang kulit dapat melemah, sehingga dapat menyebabkan hasil yang tidak menguntungkan terhadap jerawat dibandingkan dengan mencuci muka 2 kali sehari.

3. Tidak dapat secara pasti menyimpulkan apakah jerawat membaik atau memburuk dengan mencuci muka satu kali sehari. Oleh karena itu, sulit untuk merekomendasikan mencuci muka satu kali sehari.

4. Pembersih, produk perawatan jerawat, dan gel spot yang mengandung asam salisilat memiliki efek memperbaiki jerawat komedo dan mencegah berkembangnya menjadi jerawat inflamasi.

Jika jerawat memburuk, dapat menyebabkan pigmentasi dan bekas luka, jadi jangan dibiarkan dan harus diobati di rumah sakit atau klinik.

 

 

============

Mencuci wajah sangat penting untuk jerawat

Meskipun dilakukan banyak atau sedikit, tetap tidak bisa dilakukan.

Batas yang tepat tercantum dengan baik di atas ~