Certaines personnes se lavent fréquemment la peau parce qu'elles ont des démangeaisons ou une peau grasse à cause de l'acné. En nettoyant la peau, l'élimination du sébum devient plus fluide, ce qui peut améliorer l'acné, mais un nettoyage excessif peut en réalité affaiblir la barrière cutanée et réduire le pH de la peau, aggravant ainsi l'acné.

Combien de fois par jour est-il conseillé de se laver le visage pour gérer l'acné ? Aujourd'hui, je vais vous indiquer le nombre optimal de lavages pour nettoyer la peau tout en protégeant la barrière cutanée.

Quiz du jour : Se laver le visage 3 à 4 fois par jour améliore-t-il l'acné ?

La réponse est X.

Preuve principale 1. La suivante est une étude expérimentale menée sur des hommes présentant de l'acné légère à modérée (âge médian : 19 ans). À titre de référence, les femmes ont été exclues du sujet de l'étude car l'état de leur acné peut varier en raison des influences hormonales liées au cycle menstruel, indépendamment du lavage du visage.

Les participants de cette étude se sont lavé le visage deux fois par jour avec le même nettoyant pendant deux semaines avant de participer à l'expérimentation. Ensuite, ils ont été répartis en groupes comme indiqué ci-dessous, et ont modifié la fréquence de leur lavage du visage pendant six semaines.

Groupe 1 : Se laver le visage une fois par jour

Groupe 2 : Se laver le visage deux fois par jour

Groupe 3 : Se laver le visage 4 fois par jour

Après six semaines, le groupe 1 (lavage une fois par jour) a vu une augmentation du nombre de papules (petites pustules) et d'acné inflammatoire, tandis que le groupe 2 (lavage deux fois par jour) a vu une diminution du nombre de comédons ouverts (points noirs) et d'acné non inflammatoire. Le groupe 3 (lavage quatre fois par jour) n'a pas montré de changement significatif dans le nombre d'acné.

Preuve principale 2. La suivante est une étude menée sur des hommes présentant de l'acné légère à modérée (tranche d'âge : 12 à 18 ans). Les participants à cette étude ont été répartis en groupes comme indiqué ci-dessous, et ont lavé leur visage à des fréquences différentes pendant 8 semaines.

Groupe 1 : Se laver le visage une fois par jour

Groupe 2 : Se laver le visage deux fois par jour

Groupe 3 : Se laver le visage 3 fois par jour

Selon les résultats de l'expérimentation, le groupe 1 (lavage du visage une fois par jour) et le groupe 2 (lavage du visage deux fois par jour) ont vu une diminution du nombre d'acné. En particulier, le groupe 1 a également enregistré une réduction du nombre de comédons (points blancs, points noirs). En revanche, le groupe 3 (lavage du visage trois fois par jour) a connu une augmentation du nombre d'acné.

Les deux études ont montré que se laver le visage deux fois par jour avait des résultats positifs sur l'amélioration de l'acné. En revanche, dans les deux études, se laver le visage 3 à 4 fois par jour a donné des résultats négatifs par rapport à se laver deux fois par jour.

 

Dans le cas où le nettoyage du visage n'est effectué qu'une seule fois par jour, le nombre de boutons a augmenté dans [Preuve clé 1.], tandis qu'il a diminué dans [Preuve clé 2.]. Étant donné que la différence entre ces deux études n'est pas claire, ce qui explique la divergence des résultats, il est difficile de recommander un nettoyage une fois par jour pour la gestion de l'acné avant que des recherches supplémentaires ne soient menées.

Le nombre optimal de lavages du visage basé sur des preuves clés est de deux fois par jour, et il est conseillé d'éviter de se laver le visage trop fréquemment, car cela pourrait aggraver l'acné si la peau devient irritée ou grasse.

Informations supplémentaires

Les nettoyants pour l'acné doivent éviter les composants alcalins, et les nettoyants qui nettoient excessivement en étant abrasifs doivent être évités car ils affaiblissent la barrière cutanée. En revanche, les nettoyants pour l'acné contenant du benzoate de peroxyde, de l'acide salicylique ou du soufre ont un effet améliorant sur l'acné.

L'acide salicylique double est communément appelé BHA (acide bêta-hydroxy), et il est également reconnu comme un ingrédient cosmétique ayant une efficacité pour améliorer l'acné dans le pays. Il élimine les kératinocytes et les impuretés dans les pores, facilite l'élimination du sébum, et inhibe la prolifération des bactéries responsables de l'acné. Lorsqu'il est utilisé dans des nettoyants, des produits cosmétiques anti-acné ou des gels ciblés contenant de l'acide salicylique pour les petits boutons durs, il peut améliorer l'acné comédonienne (points noirs, points blancs, petits boutons) et prévenir la aggravation en inflammations rouges et enflammées.

La méthode que nous avons examinée aujourd'hui peut prévenir l'aggravation de l'acné et aider à son amélioration, mais en cas d'acné sévère, un traitement actif comme des crèmes, des médicaments oraux ou des injections anti-inflammatoires peut être nécessaire. Si l'acné s'aggrave et provoque une inflammation, des taches pigmentaires et des cicatrices peuvent apparaître, alors n'oubliez pas de ne pas laisser l'acné sans traitement et de consulter un professionnel de santé pour un traitement actif.

 

La conclusion d'aujourd'hui

Le nombre approprié de lavages du visage pour le traitement de l'acné est de deux fois par jour.

Se laver le visage 3 à 4 fois par jour peut affaiblir la barrière cutanée, ce qui peut entraîner des résultats négatifs sur l'acné par rapport à se laver le visage 2 fois par jour.

Il est difficile de conclure clairement si le nettoyage du visage une fois par jour améliore ou aggrave l'acné. Par conséquent, il est difficile de recommander un nettoyage du visage une fois par jour.

Les nettoyants, produits cosmétiques anti-acné et gels ciblés contenant de l'acide salicylique ont pour effet d'améliorer l'acné comédonienne et de prévenir sa progression vers une acné inflammatoire.

Si l'acné s'aggrave, des pigmentation et des cicatrices peuvent apparaître, il ne faut pas l'ignorer et il faut consulter un établissement médical pour un traitement.

 

 

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Le nettoyage du visage est important pour l'acné.

Même en le faisant beaucoup, cela ne fonctionne pas même en le faisant peu.

La limite supérieure appropriée est bien indiquée ci-dessus ~