vene varicose

Circa cinque anni fa, mi sono comparate delle vene nelle gambe e sono andato in ospedale per un'ecografia delle vene varicose.

Non era molto grave, ha detto, e che le vene che scorrono orizzontalmente rispetto alle vene varicose... non ricordo esattamente cosa fosse, ma ha detto che è più grave. Se le gambe si gonfiano o fanno male, indossa calze a compressione, ma ultimamente sto solo vivendo normalmente.

Se non ci sono grandi disagi nella vita quotidiana, posso lasciarlo così?

A volte si ha la sensazione di pesantezza alle gambe.

Quali esercizi o ginnastica sarebbe buona per la salute delle vene varicose alle gambe?