varises vena safena

Sekitar lima tahun yang lalu, pembuluh darah di betis muncul dan saya pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan vena dalam.

Dia mengatakan bahwa itu tidak terlalu serius dan bahwa pembuluh darah yang berjalan secara horizontal daripada vena varikos... Saya tidak ingat apa namanya, tetapi dia mengatakan itu lebih parah. Jika kaki sedikit bengkak atau sakit, dia juga memakai stocking kompresi, tetapi akhir-akhir ini dia hanya menjalani hari-harinya saja.

Apakah aman dibiarkan saja jika tidak ada ketidaknyamanan besar dalam kehidupan sehari-hari?

Kadang-kadang saya merasa kaki saya berat sekali.

Apa latihan atau senam yang baik untuk kesehatan vena kaki?