veines variqueuses

Il y a environ cinq ans, une veine est apparue dans le mollet, alors je suis allé à l'hôpital pour faire un examen des veines variqueuses.

Ce n'est pas grave, ils ont dit que ce n'était pas grave et que les veines traversant horizontalement par rapport aux veines saphènes... Je ne me souviens pas exactement ce que c'était, mais ils ont dit que c'était plus grave. Si mes jambes gonflent ou me font mal, je porte des bas de compression, mais ces jours-ci, je me contente de vivre normalement.

Est-ce que je peux simplement laisser comme ça si cela ne cause pas beaucoup d'inconfort dans la vie quotidienne ?

Il arrive parfois que la sensation de lourdeur dans les jambes se fasse sentir.

Quels exercices ou gymnastiques seraient bénéfiques pour la santé des jambes veineuses?