커넥트
다행이네요 ㅎㅎ 손목 스트레칭 정말 중요하죠 ㅎㅎ 정보 감사해요
Dopo sei mesi di sofferenza, ora sono quasi completamente guarito.
La prima volta che ho ricevuto cure in ospedale, si è ripresentata subito, quindi alla fine è meglio gestirla costantemente.
Per esperienza personale
Non si devono fare esercizi o comportamenti che sovraccaricano il polso
Fate un massaggi con il massaggiatore ogni mattina e sera (quando avete tempo, anche più volte).
Minimizza l'uso delle mani anche a casa
Usa il dispositivo a bassa frequenza (NightCare è il più efficace)
5. Si prega di fare stretching del polso la sera
6. È un testo che mi ha molto aiutato, quindi leggilo.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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commento 3
김미주저는 손목 통증이나 손가락 통증에는 집에서 물찜질합니다. 더운물을 통에 담아 손을 넣고 15분이상 있으면 손이 굉장히 부드러워집니다. 한번 해 보세요.
아미12손목을 자주 쓰니 아무래도 자주 아파오는게 있어요 딸아이도 그림을 자주 그려서 펜을 잡고 패드에 할때마다 힘들어 하더라구요 말씀처럼 저렇게 해봐야겠네요