Potrebbe essere a causa di un'anca disallineata? Cause, sintomi e metodi di autodiagnosi!

 

 

Verso la fine dei vent'anni, nella zona del bacino destro? della schiena?

Mi è comparsa una dolore acuto e pungente.

Il tempo passa semplicemente lasciandolo così com'è.

Ora vivo con un dolore cronico come se fosse una costante presenza...

Ma comunque ho ancora trent'anni, sigh.

Ho pensato che dovrei sistemarlo, quindi ho cercato un po' di cose.

Potrebbe essere causato da una deviazione del bacino che provoca nevralgia.

 

Il fenomeno di disallineamento del bacino avviene senza che la persona se ne renda conto

Spesso procede lentamente.

Dopo aver avvertito il disagio e aver preso coscienza dei sintomi

Potrebbe già essere notevolmente disallineato.

Presta attenzione al proprio stato di salute di solito

Penso che dobbiamo essere più consapevoli!

 

Innanzitutto, esaminando i sintomi di disallineamento del bacino

Ci sono davvero molti sintomi diversi.

 

La colonna vertebrale è curva.

2) Il bacino, il tronco e gli arti sono asimmetrici.

3) I movimenti della testa, del collo, del tronco, delle articolazioni degli arti superiori e del bacino differiscono tra destra e sinistra.

4) La tensione muscolare e dei legamenti è diversa tra loro.

5) Si percepisce una massa muscolare e una forza muscolare asimmetriche.

6) A prima vista, c'è una differenza nella lunghezza delle gambe.

Sento un carico di peso asimmetrico.

 

Io credo che i sintomi 4, 5 e 6 sopra menzionati siano pertinenti.

 

Non si può capire se c'è una deviazione del bacino solo guardando questo.

Ho anche scoperto come fare una autodiagnosi.

 

 

Dopo esserti guardato allo specchio e aver assunto una posizione eretta, controlla se una delle ossa sporgenti ai lati del bacino davanti è più alta dell'altra.

2) Sdraiarsi a pancia in giù e verificare se le gambe hanno lunghezze diverse o se le sporgenze da entrambe le parti sono disallineate.

3) Verificare che la parte della zip sia rivolta da un lato quando si indossa i pantaloni.

Verifica se l'altezza delle spalle è diversa da entrambe le parti.

 

Risulta essere più semplice di quanto pensassi da testare.

Sembra davvero che una parte sia girata, anche se non sono sicuro ㅠㅠ

 

Ora che ci penso, di solito cammino spesso con una gamba sola.

Hai la sensazione che la postura si sbilanci da un lato anche mentre guidi..?

Sembra che anche io abbia spesso incrociato le gambe mentre sedevo...

 

Ora che ci ripensi, non serve a niente.

Ora è il momento di correggere e sistemare!

 

Nel caso di disallineamento del bacino, sembra che si possa correggere immediatamente con stretching o esercizi...

Ci sono anche centri clinici dedicati alla correzione separata?

Oppure basta iscriversi a una palestra con un personal trainer per correggere la postura.

Posso ricevere aiuto?