[Come eliminare il mal di testa] Tylenol + riposo & massaggio con gua sha

Personalmente, quando ho mal di testa, la cosa più efficace è dormire. Se possibile, credo che non ci sia niente di meglio che prendere una compressa di Tylenol e poi andare a dormire.

Il secondo metodo consiste nel massaggiare con un gua sha. Si dice che anche quando il flusso sanguigno che scorre dalla testa al collo è ostacolato, può causare mal di testa. Quindi si applica dell'olio sui muscoli sternocleidomastoidei e sulla parte posteriore del collo, e si passa il gua sha dall'alto verso il basso, sulla zona indicata dalla freccia blu. Si esercita pressione anche su entrambe le tempie, premendole delicatamente.

Sono i due metodi che trovo più efficaci e che utilizzo più spesso quando ho un forte mal di testa.