야롱
정형외과 가서 물리치료 계속 받았더니 통증이 많이 사라졌어요 운동하시면서 정형외과도 같이 다니시면 좋을 거 같네요
A causa del disco lombare, ho paura di fare altri esercizi e quindi mi limito a camminare con impegno.
Ora la schiena non fa più male, ma continuo a sentire dolore all'inguine e alla zona lombare.
Per un po' di tempo la schiena era rigida e non riuscivo a piegarmi, ma ultimamente comunque riesco a piegarmi bene.
Tuttavia, l'inguine ha dolore costante recentemente.
Anche nella zona lombare ci sono episodi di tensione intermittente.
Dato che ho sofferto molto a causa del disco, ho fatto solo camminate per paura che altri esercizi peggiorassero la situazione, ma ora sto pensando di conoscere altri esercizi.
Quando vado in ospedale, mi danno solo antidolorifici, mi fa sentire frustrato.
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