Dato che il lavoro richiede di stare seduti a lungo, nel pomeriggio ho forti dolori alla schiena.
Sto cercando di mantenere una postura eretta della schiena e sto anche usando un dispositivo che aiuta a sedersi con la schiena dritta.
Tuttavia, verso sera, il dolore alla schiena diventa intenso.
Cerco di evitare di andare in ospedale e ogni sera faccio alcuni esercizi che aiutano a rafforzare i muscoli della schiena.
Non ancora percepisco molti effetti, ma cercherò di continuare con costanza.
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