Jess
족저근막염이 오신거같아요 꼭 진단 받아보세요
2년째 매일 아침 운동은 하고 있어요
유산소가 대부분이라 그런지
최근 발이 계속 불편해요
한쪽은 발이 저리고
다른쪽은 발바닥이 아파요ㅠ
찾아보니 족저근막염이라는데
운동화도 족저근막염에 좋다는 아치핏으로 바꿨는데
전 앞쪽이 아픈데 뒤만 푹신하니
전 별로인거 같기도 해요
평상시 신는것도 고워크로 바꿨는데
이건 괜찮은거 같아요
실내화도 바꿨어요
발이 불편하니 운동하는 것도 힘들어서
운동을 포기하는게 나을지
어찌해야 좋을지 모르겠어요
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commento 3
- 머랭이
운동도 조금 쉬었다가 하시는건 어떨까요 지금은 쉬어주는게 좋을거같아요
한방미소족저근막염 넘 힘들어요ㅜㅜ 저는 그래서 맨발걷기도 해요. 괴로운 족저근막염