Metodi di trattamento efficaci per il disco cervicale herniato

Cinque anni fa, avevo un dolore molto forte alla spalla e sono andato da un ortopedico locale, e sorprendentemente mi hanno detto che era un'ernia del collo.

Innanzitutto ho continuato a prendere antidolorifici e a ricevere fisioterapia, ma in quel momento sembrava che migliorasse solo temporaneamente e non sentivo alcun miglioramento nel dolore.

In realtà, non era una clinica ortopedica specializzata, ma una clinica che offriva fisioterapia.

 

Due anni fa, ho iniziato un trattamento serio per smettere di prendere antidolorifici.

 

Trattamento di medicina del dolore

1) Iniezione: è una procedura in cui il farmaco viene somministrato direttamente nel disco cervicale con una siringa.

All'inizio esitavo, ma alla fine ho deciso di sottopormi al trattamento...

Quando è stato inserito l'iniettore, ho sentito una sensazione di dolore e molta tensione, ma ho ricevuto tre trattamenti.

2) Terapia con onde d'urto: trattamento che stimola i nervi nella zona del dolore con una macchina per 10 minuti, ma all'inizio è stato troppo doloroso e ho interrotto a metà.

Ho ricevuto anche di nuovo.. Si dice che abbia ricevuto cinque volte..

3) Terapia manuale: a causa di aver lavorato a lungo con una postura scorretta durante l'uso del computer o la gestione dei documenti, il muscolo erettore centrale si è indebolito.

Piuttosto, si dice che il dolore alla spalla sia causato dalla formazione di una callosità dura sulla schiena.

Ho ricevuto 20 sessioni, ma anche le prime tre erano molto dolorose solo per sciogliere le callosità...

 

2. Metodo Chuna

1) Lavoro di allineamento della parte ossea sporgente del disco cervicale: ho ricevuto trattamenti due volte a settimana per due mesi.

Dopo aver ricevuto il trattamento, ho potuto notare che la transizione pastorale diventava più fluida.

Ho anche assunto contemporaneamente un'erba medicinale che scioglie l'ematoma... (per interrompere l'assunzione di antidolorifici)

 

3. Terapia di esercizio

Con l'età, i muscoli sulla schiena si indeboliscono, quindi se si curva in avanti, si possono verificare dolori alle spalle o alla schiena e anche problemi al disco cervicale.

Faccio.

Ho iniziato seriamente l'allenamento dei muscoli erettori della colonna vertebrale interrompendo il trattamento fisioterapico per 20 sessioni... Utilizzando attrezzature e posture adatte al mio stato a bassa intensità

Ho iniziato e progressivamente sono passato al livello superiore con l'allenamento di potenza.

Attualmente, circa tre giorni alla settimana, mi concentro principalmente su esercizi per la parte superiore del corpo, mentre circa due giorni mi dedico costantemente agli esercizi per la parte inferiore del corpo.

 

Durante due anni, ricevendo vari trattamenti contemporaneamente

1. Aver smesso di prendere antidolorifici

2. Non sono riuscito a dormire profondamente a causa del dolore, ma ora posso finalmente avere un sonno riposante...