對頸椎間盤突出有效的治療方法

五年前肩膀疼得很厲害，去了一家社區骨科診所，結果竟然是頸椎間盤突出。

我先服用了止痛藥並持續接受物理治療，但那時只覺得情況有所改善，並沒有感受到疼痛的改善。

原來不是專業的整形外科，而是可以進行物理治療的診所。

 

兩年前為了戒除止痛藥，開始了正式的治療。

 

1. 疼痛醫學科治療

1) 注射治療：直接用注射器將藥物注入頸椎間盤的治療方法。

一開始猶豫了一下，最後還是接受了手術……

當注射器插入時感到僵硬和緊張，已經接受了三次治療。

2)衝擊波治療：使用機器對疼痛部位進行10分鐘的神經刺激治療，但第一次接受時非常疼痛，中途中斷了。

我也再次接受了治療..聽說已經接受了五次..

3)物理治療：在工作時長時間以不良姿勢進行電腦或文件作業，導致核心直立肌崩潰

反而是在背部形成了堅硬的硬塊，導致肩膀疼痛。

我接受了20次，但前3次左右只是幫助舒展硬皮，真的非常疼痛……

 

2.推拿療法

1) 調整突出的頸椎骨骼部分：每週兩次，持續兩個月。

接受治療後，我能感受到喉嚨轉音變得更加順暢。

2) 同時服用了能舒解瘀血的中藥...(為了停止服用止痛藥的措施)

 

3.運動療法

隨著年齡增長，背部的肌肉會逐漸流失，導致身體前傾時肩膀或腰部會出現疼痛，甚至可能引發頸椎間盤突出。

做得很好

我已連續進行20次PT，正式開始背肌運動……根據我的狀況，使用適合的器材和姿勢，並以較低的強度進行。

開始了，逐漸通過力量訓練提升等級。

- 現在大約每三天進行一次上半身運動，另外兩天則持續進行下半身運動。

 

在兩年內同時接受多種治療

停止使用止痛藥的事實

2. 由於疼痛而無法深睡，但現在可以享受安穩的睡眠了……