Metode pengobatan yang efektif untuk hernia disk leher

5 tahun yang lalu, bahu saya sangat sakit, jadi saya pergi ke klinik ortopedi di lingkungan sekitar, dan ternyata itu adalah hernia leher.

Pertama-tama, saya mengonsumsi obat pereda nyeri sambil menjalani fisioterapi, tetapi hanya saat itu saja merasa membaik dan tidak merasa ada perbaikan pada rasa sakitnya.

Ternyata, bukan klinik ortopedi khusus, melainkan klinik yang menyediakan terapi fisik.

 

Dua tahun yang lalu, saya mulai menjalani pengobatan secara serius untuk berhenti mengonsumsi obat pereda nyeri.

 

Pengobatan di bidang kedokteran nyeri

1) Suntikan: prosedur menyuntikkan obat langsung ke cakram leher menggunakan jarum suntik.

Awalnya ragu-ragu, tetapi akhirnya saya menjalani prosedur tersebut...

Saat jarum suntik dimasukkan, terasa kaku dan tegang, tetapi saya menjalani tiga kali prosedur.

2) Terapi gelombang kejut: Pengobatan dengan mesin yang merangsang saraf di area nyeri selama 10 menit, tetapi saat pertama kali dilakukan sangat sakit sehingga dihentikan di tengah jalan.

Saya juga pernah menerima lagi.. Katanya sudah menerima sebanyak 5 kali..

3) Terapi fisik: Karena melakukan pekerjaan dengan posisi yang salah dalam waktu yang lama saat bekerja di komputer atau mengerjakan dokumen, otot erector spinae pusat menjadi melemah.

Sebaliknya, mereka mengatakan bahwa rasa sakit di bahu disebabkan oleh penumpukan keras seperti kapalan yang terbentuk di bagian belakang.

Saya menerima 20 kali, tetapi bahkan sekitar 3 kali pertama saja sangat menyakitkan karena hanya melepaskan kerasnya kulit.

 

2. Terapi Chuna

1) Pekerjaan untuk menyesuaikan bagian tulang yang menonjol dari disk leher: dilakukan dua kali seminggu selama 2 bulan.

Setelah menjalani pengobatan, saya bisa merasakan bahwa pergerakan leher menjadi lebih lancar.

Saya juga mengonsumsi ramuan tradisional yang membantu melancarkan sirkulasi darah (untuk menghentikan penggunaan obat pereda nyeri).

 

3. Terapi latihan

Semakin bertambah usia, otot-otot di punggung akan berkurang, sehingga jika membungkuk ke depan, akan muncul nyeri di bahu atau pinggang, dan juga berisiko mengalami hernia leher.

    하네요

Saya mulai latihan otot erector spinae secara serius dengan memulai 20 kali PT... Menggunakan alat dan posisi yang sesuai dengan kondisi saya dengan intensitas rendah

Mulai dari latihan kekuatan secara bertahap meningkatkan level saya.

Saat ini, selama 3 hari, saya rutin melakukan latihan fokus pada bagian atas tubuh, dan sekitar 2 hari lagi saya melakukan latihan untuk bagian bawah tubuh.

 

Selama dua tahun menjalani berbagai pengobatan secara bersamaan

1. Berhenti mengonsumsi obat pereda nyeri

2. Karena nyeri, saya tidak bisa tidur nyenyak, tetapi sekarang saya bisa tidur dengan nyenyak.