(Preoccupazione) Miglioramento della costituzione con la dieta orientale

L'idea più comune che viene in mente quando si pensa a una dieta tradizionale è quella di prendere erbe medicinali per perdere peso... questa è la prima cosa che mi viene in mente, ma ho già avuto successo in tre occasioni con la dieta, e tutte e tre le volte ho avuto il effetto yo-yo.

Ora ho ripreso peso a causa di un episodio di yo-yo.

La maggior parte delle persone che affermano di aver perso peso grazie alle medicine tradizionali, anche se poi hanno recuperato i chili persi, ritiene che prima di perdere peso sia importante migliorare la propria costituzione attraverso l'uso di medicine tradizionali, agopuntura, moxibusione o altri metodi. Questa idea rientra nel concetto di dieta tradizionale coreana?

Se riduci la quantità di cibo, eviti di mangiare spuntini notturni, sembra che comunque si perda peso, ma alla fine il effetto yo-yo ritorna in pochi mesi, quindi credo che sia necessario adottare misure più fondamentali.

È possibile anche con la medicina tradizionale coreana?