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Quando lavori come maunza, hai un menù separato a disposizione?

Se inizi con Maunzaro
Invece di mangiare qualsiasi cosa come al solito
Penso che sarebbe una buona idea prestare un po' più di attenzione alla mia alimentazione, quindi mi sto informando.

Ma quando ho provato a pianificare la dieta
Ho paura di finire per mangiare sempre le stesse cose.

Un menù facile da preparare e da consumare durante il lavoro.
C'è qualcuno di voi che ha preparato un pasto?

Se esiste un metodo che ha reso facile farlo in modo costante
Vorrei fare riferimento a questo.

마운자로 후 주의사항, 뭐가 있을까?

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commento3
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    말해뭐해
    마운자로를 사용할 때 식단을 너무 복잡하게 짜기보다는 회사에서도 간편하게 챙길 수 있는 메뉴로 구성하는 것이 지속하기에 좋습니다.
    단백질 위주이면서 조리가 간편한 식품을 활용하면 매번 메뉴를 고민하는 부담을 크게 덜 수 있습니다.
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    달콤이
    마운자로 하면서은 회사 점심은 밥 양을 조금 줄이고 한식 백반에서 국물과 튀김만 자제한 뒤 단백질 반찬이랑 채소를 챙기는 식으로 가면 생각보다 덜 질려요.  
    아침은 계란이나 그릭요거트처럼 간단히 정해두고 저녁은 과식만 피하는 정도로 시작해보시고 속 울렁거림이나 심한 복통이 있으면 식사량을 무리하게 줄이지 말고 처방 병원에 상담해보세요.
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    숲과 나무
    지인들보니 마운자로 해도 
    평상시와 똑같은 식사 메뉴 하더라구요