Comportamenti da evitare per la salute delle articolazioni

Per la salute delle articolazioni, cerco di evitare comportamenti che non fanno bene alle articolazioni.

Accovacciarsi, sedersi con le gambe incrociate, incrociare le gambe, inginocchiarsi, salire e scendere le scale, appoggiare il mento, ecc. E per quanto riguarda l'app tech, si consiglia di non fare missioni troppo impegnative. Per esempio, il bingo del mese di Samsung Fire & Marine Insurance Direct include camminare 500.000 passi al mese, 20.000 passi tre volte, ecc. Ho cercato di raggiungere questi obiettivi, ma ho iniziato a sentire un po' di fastidio alle ginocchia e ho smesso. Sembrava che i costi di trattamento sarebbero stati decine di volte superiori ai punti ricevuti.