Comportements à éviter pour la santé des articulations

Pour la santé des articulations, je vais éviter les activités qui ne sont pas bonnes pour la santé des articulations.

Il y a des positions comme s'accroupir, s'asseoir en tailleur, croiser les jambes, s'agenouiller, monter et descendre les escaliers, ou encore poser le menton sur la main. Et pour l'app-tech, il ne faut pas faire de missions excessives. Par exemple, pour le bingo du mois de Samsung Fire & Marine Insurance, il y a des objectifs comme marcher 500 000 pas par mois ou faire 20 000 pas trois fois, mais j'ai arrêté après avoir ressenti une gêne au genou en essayant de les atteindre. Je pense que les coûts de traitement seraient plusieurs dizaines de fois supérieurs aux points reçus.