라라리
저도 한창 러닝할때 무릎이 아프더라구요 조심해야겠습니다
관절건강을 위해서관절건강에 좋지않은행동을하지 않으려고해요.
쪼그려앉기, 양반다리자세,다리꼬는자세, 무릎꿇는자세, 계단 오르락내리락하기, 턱을 괴는 자세 등이 있어요. 그리고 앱테크의 경우 무리한미션은 안 하라구요. 삼성화재 다이렉트 이달의 빙고에 한달에 50만보걷기. 2만보 3회등이 있는데 달성하기 위해 했다가 무릎이 좀 이상한것같아서 그만두었어요. 받는포인트에 비해 몇십배 치료비가 더 나올것 같더라구요.
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commentaire 8
sun맞아요 건강을 헤치면서까지 운동하면 안되죠~ 내기준에 맞게 해야겠어용
- 에멘탈
건강상태에 따라서 하는게 좋죠. 무릎관절 정말 중요해요~
찌니무릎건강 잘지킵시다 저도 너무 많이걸어 고생했어요
지폐메이커자기 몸에 맞게 운동 가즈아.. 몸에 맞는게 중요하죠
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌관절에 안좋은거 알면서도... 매번, 오늘 하루만이라도..건강에 신경쓸게요.
HJ♡하지말라는 자세를 전 다하고 있었네요ㅜㅜ 반성합니다😔😔😔
다우니향기애고 ㅠ 자세도 중요하지요 건강 잘지켜야겟어요