Ho domande sul whitening dei denti e preoccupazioni per la salute

Forse perché bevo molto caffè, il colore dei miei denti sembra cambiare gradualmente. Ho provato a usare un dentifricio sbiancante e una soluzione sbiancante acquistati online, ma sembra essere solo temporaneo. Dovrei forse ridurre o smettere di bere caffè? Sono già stato dal dentista per una pulizia, ma non ho ancora fatto un trattamento sbiancante. Qualcuno che ha provato il trattamento sbiancante, i risultati sono efficaci? Anche questo sembra temporaneo, ma se diventa sensibile o dolorante, sarà difficile da sopportare.