Il tofu e le uova sono la combinazione migliore!!

Soia chiamata manzo che cresce nei campi di tofu~~~

Puoi mangiarlo così com'è o cucinarlo prima di mangiarlo.

Anche il morbido e cremoso tofu morbido è davvero delizioso.

Oggi ci sono davvero molte più ricette oltre alla zuppa di tofu morbido.

 

In particolare, ricco di calcio, aiuta ad aumentare la densità ossea e a rendere le ossa più forti.

 

Cuociamo due gamberi finché non bollono vivacemente

Le uova, alla fine, devono essere aggiunte con un "toc"

Anche questo è un delizioso piatto~ La nostra famiglia mette sempre le uova nel soondubu.

 

 

 

 

Il tofu e le uova si abbinano molto bene.

 

Le ricche proteine delle uova sono un aminoacido essenziale benefico per la crescita e l'antietà

Contiene tutto e favorisce anche una buona digestione e assorbimento, ed è ricco di vitamina B2, che è ottima per il recupero dalla stanchezza.

 

Ciò che manca nelle uova è la fibra.

In questo momento, il tofu compensa le carenze nutrizionali delle uova e migliora anche il sapore, è fantastico.

 

Stamattina ho mangiato solo un uovo sodo.

 

Quando consumato con tofu al mattino

Integrate l'energia necessaria per un giorno

Si dice che sia molto efficace per il recupero dalla stanchezza e il miglioramento della concentrazione.