Le tofu et les œufs forment la meilleure combinaison !!

Le soja appelé viande de bœuf qui pousse dans les champs de tofu~~~

Vous pouvez simplement le manger ou le faire frire avant de le manger.

Le tofu soyeux moelleux est aussi très délicieux, n'est-ce pas ?

De nos jours, il y a vraiment beaucoup plus de recettes que le sundubu jjigae.

 

En particulier, il est riche en calcium, ce qui augmente la densité osseuse et renforce les os.

 

Je vais faire bouillir deux crevettes jusqu'à ébullition.

Les œufs doivent être ajoutés à la fin avec un "tock".

C'est aussi un délice~ Chez nous, nous mettons toujours un œuf dans le sundubu.

 

 

 

 

Le tofu et les œufs se marient très bien.

 

Les protéines riches dans les œufs contiennent des acides aminés essentiels bénéfiques pour la croissance et la prévention du vieillissement.

Il contient tout en même temps, est facilement absorbé par la digestion, et est également riche en vitamine B2, qui est bénéfique pour la récupération de la fatigue.

 

Ce qui manque dans l'œuf, c'est la fibre.

À ce moment-là, le tofu compense les nutriments manquants des œufs et améliore également le goût, c'est génial.

 

Ce matin, je ne mange que des œufs durs.

 

Lorsqu'il est consommé avec du tofu le matin

Compléter l'énergie nécessaire pour la journée

Il paraît que c'est très bon pour la récupération de la fatigue et l'amélioration de la concentration~~