유미쿠키맘
순두부에는 계란이 필수죠. 계란 두부부침 저도 좋아해요
在豆腐田裡生長的被稱為牛肉的豆子~~~
直接吃也可以，煎著吃也可以
軟綿綿的嫩豆腐也真的很美味呢
最近除了嫩豆腐鍋之外，還有很多其他的食譜真的很多
尤其是富含鈣質，能提高骨密度，讓骨頭變得更強壯。
放入兩隻蝦子，煮得滾滾沸騰
雞蛋最後加入「啪」聲
這也是美味吧～我們家一定會在嫩豆腐裡加入雞蛋。
豆腐和雞蛋的搭配非常好喔
雞蛋中豐富的蛋白質含有對成長和抗老化有益的必需氨基酸
同時含有且消化吸收良好，對疲勞恢復有益的維生素B2也非常豐富。
雞蛋缺乏的是纖維素。
這時候豆腐補充了雞蛋缺乏的營養素，還提升了味道，效果真是棒極了。
我今天早上只吃了水煮蛋，
早餐時食用豆腐
補充每日所需的能量
據說對於恢復疲勞和提高專注力非常有幫助~~
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Comments 24
보통아이두부와 계란 궁합 좋네요 순두부에 계란 들어가야 더 맛나죠
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌맞아요 순두부에는 계란 꼭 넣어야죠 남편이 좋아해서 한 세네 개 넣는 거 같아요
- 깐데또까
두부와 계란은 최상의 궁합이네요 둘다 맛있기도 하니~ 자주챙겨주면 더욱 좋지요~ 새우가 통통하니 순두부찌개맛있겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전 순두부에 새우 들어가면 그렇게 좋더라고요 오로지 새우는 다 제 거예요
안레몬두부랑 계란이 궁합이 좋군요. 두부부침 할때도 계란물 묻혀서 하는데 좋은거네욪
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아 그러네요 두부 부칠 때 계란물 하면 역시 맛난 이유가 있었어요
- 초코빵쟁이
순두부 맛나겠어요. 뜨끈하니 보들보들하니 밥 비벼먹고프네요.ㅎㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
순두부찌개는 언제 먹어도 맛이 좋아요 좀 진하게 얼큰하게 끓이는게 훨씬 맛이 좋죠
비니비니두부랑 계란 궁합이 좋군요 순두부찌개에 새우 들어가서 더 맛나겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
새우는 항상 두고 있는 거 같아요 찌개 같은 거 먹을 때 감칠맛으로 좋아요
♡순두부찌개 정말 좋아해요 저도 계란 넣어서 끓여요~ 새우까지 넣으면 국물이 더 깊고 진하고 맛있겠어요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
새우 넣어 주면 확실히 맛이 좋은 거 같아요 순두부는 보드러운 맛이 참 좋죠 자주 먹고 싶네요
이지혜이제 저는 뼈 건강을 신경 써야 하는 나이가 되었거든요. 뼈 건강에 좋은 두부를 이용한 요리를 자주 해 먹어야 되겠어요. 그리고 두부와 계란의 궁합이 좋다고 하시니 두부와 계란을 함께 넣은 요리를 해야 되겠어요. 제가 순두부찌개를 정말 좋아하는데 순두부찌개에는 두부와 계란이 들어가서 딱이네요. 그런데 찌개는 나트륨이 많이 들어가서 조금 걱정이 되니까 짜지 않게 해서 먹어야 되겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
짜지 않게 먹는게 좋아요 순두부는 하얗게 해서 간장 양념을 좀 해서 먹으면 그것도 맛있는 거 같아요
땡땡이계란은 언제나 최고네요 주말도 맛난거 드시고 행복하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란이랑 순두부는 언제나 맛있죠 오늘도 생각나는데요
bi두부와 계란이 궁합이 좋군요 순두부 넘 맛나겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
두부하고 계란이 궁합이 좋다고 하니까 반찬으로 챙겨 먹으면 좋을 거 같아요
임★선두부의 새우를 넣으니까 더욱더 그럴싸해 보이네요. 맛도 있으면 정말 금상첨화 같아요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 순두부에다가 계란 넣고 새우 두 개만 넣어도 완전 근사한 찌개가 되네요
써니순두부 참 좋아 하는데 끓을때 계란 한개 퐁당 빠뜨려 주면 맛이 아주 좋지요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
순두부 좋아하시는 건요 저도요 항상 요렇게 매콤하게 먹는 거 아주 좋아해요