La mia routine di salute personale

Il mio routine quotidiano di salute che seguo ogni giorno

Gestione della dieta con cibo sano e esercizio fisico insieme

Quando si avvicina ai cinquant'anni

Colmare costantemente le carenze con integratori alimentari è anche importante

Mi serviva.

Prendo sempre i probiotici a stomaco vuoto al mattino, le vitamine dopo il pranzo e gli omega 3 senza eccezioni.

Il mio routine personale che seguo da molto tempo mi ha aiutato a resistere alla fatica senza affaticarmi troppo e a sopportare la vita lavorativa.