나만의 건강루틴

매일 매일 챙겨먹는 나만의 건강루틴템

건강한 음식으로 식단관리와 운동과 함께 

오십이 되어가는 나이가 되니 

꾸준히 건강보조식품으로 부족한 부분 채워가는 것도 

필요하더라구요.

아침 공복에 유산균,점심식사 후에 비타민,그리고 오메가 3는 빠지지 않고 복용합니다.

오랜기간 먹고 있는 저만의 루틴템이 그나마 체력적으로 부치지 않고 직장생활 버티게 해줬네요.