Mattina, yogurt e uova al vapore, tofu fritto

Lo yogurt di oggi

2 cucchiai di yogurt

Cavolo

Semi di sesamo croccanti, ceci, noci, chips di cocco, macadamia

Sciroppo di prugne fermentate, sciroppo di zenzero e datteri

Uvetta

Ho messo molte uvetta, quindi ho omesso i mirtilli.

La proteina di oggi è il budino di uova.

Sono l'ultima a fare colazione.

È la quantità che devo mangiare tutto per conto mio.

Anche il tofu è stato tagliato a strisce e mangiato in due pezzi! Proteine ottime 👍