건강식/민간요법

[건강식] 🧑‍🍳오늘의 요리 🐳아구찜

2023.11.01 17:20

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🚚홈플 배송에서 데려다준 아구 1마리 세일해서 3500원 이었어요.

득댐이죠!!

이때다 고기들과 함께 주문해서 일요일 저녁에 받았어요.

생물이니 시급히 요리를 해야죠?

아구탕도 시원하게 좋은데 콩나물 한봉이 있어 찜으로 변신🦑

아구를 한번 데쳐내고 양념 만들고 야채랑 찜을 했어요.

[건강식] 🧑‍🍳오늘의 요리 🐳아구찜

✏️ 살코기가 많고 콜라겐 성분이 다량으로 들어있는 아구찜은 칼로리가 낮고 대표적인 고단백 식품이에요.

근육의 생성이나 유지에 상당한 도움을 주게 되고 타우린 성분이 많아 만성피로에 좋은 효과를 가지고있는 생선으로 꼽히고 있지요💛

commento 13

영경

아구찜은 사먹는 음식인줄 알았네요 
너무잘 만드시네요

2023.11.01 18:08

scrittore

감사합니다 
맛있는 저녁 드셨죠 좋은 저녁 시간 되세요

2023.11.01 21:41

비니♡으니

와! 집에서 아구찜을~ 진짜 요리 잘하시네요
저도 한번 해서 먹어보고픈데 왠지 찜은
어려운 요리로 느껴져서 안해봣네요ㅎ

2023.11.01 22:09

scrittore

생각보다 몇번 해보심 비슷해요
재료만 싱싱하면 맛있어요^^ 좋은 하루 되세요

2023.11.02 08:29

🍨툐리부인💗

아귀한마리 3500원이면 
그냥 데꼬온 셈인데요??매콤하고 맛있게
보여요^^

2023.11.02 15:49

scrittore

네에 배송으로 집에서 받았어요
홈플 가격 품질 좋아요

2023.11.03 13:10

깐데또까

 아구찜 양념 레시피도 궁금해요 
 전 시어머니가 안해주면 못먹는 아구찜 저도 만들어서 먹고 싶어요 👍

2023.11.02 20:50

scrittore

기본 찜양념이랑 같아요
못하시면 시판 아구찜 양념도 있어요

2023.11.03 13:10

바다

다양한 식재료를 활용하시는 것 같네요.
아구찜도 참 맛있어 보입니다. 훌륭해요.

2023.11.03 03:40

scrittore

해산물 종류를 많이 좋아해요 
고기보다는요^^

2023.11.03 13:11

지폐메이커

요리 만드시는게 레시피 책 내샤도 될듯..
아구찜 만느는 집은 못봤는데 ㅋㅋ

2023.11.04 08:17

scrittore

그런가요? 제가 좋아하는 메뉴는 레시피 보고 만들어 보지요 감사합니다

2023.11.05 17:09

다우니향기

아구찜 대박이네요 
집에서만드시다니..굿입니다

2023.11.20 19:11