logo

[Makanan Sehat] ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Masakan Hari Ini ๐Ÿณ Ikan Kakap Kukus

[Makanan Sehat] ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Masakan Hari Ini ๐Ÿณ Ikan Kakap Kukus

ย 

๐Ÿšš Ikan gurame yang diantar dari pengiriman Homeplus dijual seharga 3500 won.

Itu adalah kemenangan!

Ini saatnya memesan bersama daging dan menerimanya pada Minggu malam.

ย 

Apakah makhluk hidup harus segera memasak?

Sup ikan juga segar dan enak, tapi ada satu bungkus tauge yang berubah menjadi kukus๐Ÿฆ‘

ย 

Saya merebus kepala ikan sekali, membuat bumbu, lalu mengukusnya bersama sayuran.

ย 

[Makanan Sehat] ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Masakan Hari Ini ๐Ÿณ Ikan Kakap Kukus

[Makanan Sehat] ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Masakan Hari Ini ๐Ÿณ Ikan Kakap Kukus

ย 

[Makanan Sehat] ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Masakan Hari Ini ๐Ÿณ Ikan Kakap Kukus[Makanan Sehat] ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Masakan Hari Ini ๐Ÿณ Ikan Kakap Kukus[Makanan Sehat] ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Masakan Hari Ini ๐Ÿณ Ikan Kakap Kukus[Makanan Sehat] ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Masakan Hari Ini ๐Ÿณ Ikan Kakap Kukus

ย 

ย 

Agujjim yang mengandung banyak daging tanpa lemak dan kolagen ini memiliki kalori yang rendah dan merupakan makanan tinggi protein yang terkenal.

Ikan yang membantu pembentukan dan pemeliharaan otot secara signifikan dan mengandung banyak taurin sehingga memiliki efek yang baik untuk kelelahan kronis, bukan?

ย 

1
0
komentar 13
  • gambar profil
    ์˜๊ฒฝ
    ์•„๊ตฌ์ฐœ์€ ์‚ฌ๋จน๋Š” ์Œ์‹์ธ์ค„ ์•Œ์•˜๋„ค์š”ย 
    ๋„ˆ๋ฌด์ž˜ ๋งŒ๋“œ์‹œ๋„ค์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
      ๋ง›์žˆ๋Š” ์ €๋… ๋“œ์…จ์ฃ  ์ข‹์€ ์ €๋… ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆโ™ก์œผ๋‹ˆ
    ์™€! ์ง‘์—์„œ ์•„๊ตฌ์ฐœ์„~ ์ง„์งœ ์š”๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜์‹œ๋„ค์š”
    ์ €๋„ ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด์„œ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ํ”ˆ๋ฐ ์™ ์ง€ ์ฐœ์€
    ์–ด๋ ค์šด ์š”๋ฆฌ๋กœ ๋А๊ปด์ ธ์„œ ์•ˆํ•ด๋ดฃ๋„ค์š”ใ…Ž
    
    • JN
      Penulis
      ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋ช‡๋ฒˆ ํ•ด๋ณด์‹ฌ ๋น„์Šทํ•ด์š”
      ์žฌ๋ฃŒ๋งŒ ์‹ฑ์‹ฑํ•˜๋ฉด ๋ง›์žˆ์–ด์š”^^ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๐Ÿจํˆ๋ฆฌ๋ถ€์ธ๐Ÿ’—
    ์•„๊ท€ํ•œ๋งˆ๋ฆฌ 3500์›์ด๋ฉดย 
    ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐ๊ผฌ์˜จ ์…ˆ์ธ๋ฐ์š”??๋งค์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ
    ๋ณด์—ฌ์š”^^
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋ฐฐ์†ก์œผ๋กœ ์ง‘์—์„œ ๋ฐ›์•˜์–ด์š”
      ํ™ˆํ”Œ ๊ฐ€๊ฒฉ ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์•„์š”
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
    ย ์•„๊ตฌ์ฐœ ์–‘๋… ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ๊ถ๊ธˆํ•ด์š”ย 
    ย ์ „ ์‹œ์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์•ˆํ•ด์ฃผ๋ฉด ๋ชป๋จน๋Š” ์•„๊ตฌ์ฐœ ์ €๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์š” ๐Ÿ‘
    • JN
      Penulis
      ๊ธฐ๋ณธ ์ฐœ์–‘๋…์ด๋ž‘ ๊ฐ™์•„์š”
      ๋ชปํ•˜์‹œ๋ฉด ์‹œํŒ ์•„๊ตฌ์ฐœ ์–‘๋…๋„ ์žˆ์–ด์š”
  • ๋ฐ”๋‹ค
    ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๋„ค์š”.
    ์•„๊ตฌ์ฐœ๋„ ์ฐธ ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ›Œ๋ฅญํ•ด์š”.
    • JN
      Penulis
      ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ๋งŽ์ด ์ข‹์•„ํ•ด์š”ย 
      ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š”์š”^^
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์š”๋ฆฌ ๋งŒ๋“œ์‹œ๋Š”๊ฒŒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ฑ… ๋‚ด์ƒค๋„ ๋ ๋“ฏ..
    ์•„๊ตฌ์ฐœ ๋งŒ๋А๋Š” ์ง‘์€ ๋ชป๋ดค๋Š”๋ฐ ใ…‹ใ…‹
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€์š”? ์ œ๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ณด๊ณ  ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์ง€์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ์•„๊ตฌ์ฐœ ๋Œ€๋ฐ•์ด๋„ค์š”ย 
    ์ง‘์—์„œ๋งŒ๋“œ์‹œ๋‹ค๋‹ˆ..๊ตฟ์ž…๋‹ˆ๋‹คย