[Alimentazione sana] La colazione di oggi^^🐶🍅 Riso fritto con tofu, tonno e kimchi (tonno con jalapeño)

[Alimentazione sana] La colazione di oggi^^🐶🍅 Riso fritto con tofu, tonno e kimchi (tonno con jalapeño)

 

🌻Ingredienti

 

Ho preparato riso saltato con tofu e cavolo, jalapeño e tonno, utilizzando una lattina da 100 grammi di tonno e kimchi.

 

Aggiungi riso fritto, uova sode con ceci lessati e anche mele🥚

 

Consigli per una dieta: prima mangiare insalata o frutta, poi proteine e infine carboidrati, seguendo questa sequenza.

 

La frutta dopo i pasti aumenta i livelli di zucchero nel sangue.

Se si mangia in questo modo, si riempie lentamente lo stomaco, riducendo l'appetito e aumentando gradualmente i livelli di zucchero nel sangue.

 

Mi sembra che ci sia molto, quindi senza riso o zuppa, beviamo tè caldo con il tè caldo e il riso fritto piccante e la camomilla calda

Mi riscalda piacevolmente il corpo.

Dopo la corsa mattutina, il pasto è sempre delizioso.

 

🌻Oggi tè caldo di camomilla

 

 

Buona giornata

 

Tonno jalapeño 100g 125 calorie

Ho spremuto tutto l'olio

Questa è una porzione di riso fritto per 2 persone.