[Makanan Sehat] Sarapan hari ini^^🐶🍅 Nasi goreng tahu tuna kimchi (tuna jalapeño)

[Makanan Sehat] Sarapan hari ini^^🐶🍅 Nasi goreng tahu tuna kimchi (tuna jalapeño)

 

🌻 Bahan-bahan

 

Saya membuat nasi goreng tahu dan tuna dengan tahu, kol, jalapeño, tuna 100 gram, satu kaleng, dan kimchi.

 

Tambahkan nasi goreng, telur rebus dari kacang chickpea, dan juga apel🥚

 

Tips makan diet: Makan salad atau buah terlebih dahulu, lalu makan protein, kemudian karbohidrat, sesuai urutan ini.

 

Makan buah setelah makan dapat meningkatkan kadar gula darah

Jika Anda makan secara berurutan ini, perut akan merasa kenyang secara perlahan, sehingga nafsu makan berkurang dan kadar gula darah pun secara perlahan meningkat.

 

Sepertinya banyak, kecuali mie atau sup, minumlah teh panas, nasi goreng pedas, dan teh chamomile panas

Membuat tubuh terasa hangat dan nyaman.

Setelah lari pagi, makanannya selalu enak

 

🌻Hari ini teh chamomile yang hangat

 

 

🌻Semoga hari Anda menyenangkan

 

Tuna jalapeño 100g 125 kalori

Saya telah memeras minyaknya dengan keras

Ini akan menghasilkan nasi goreng untuk 2 porsi.