Ti senti male? Mangia questa! ... Dicono che sia un antidepressivo naturale, cosa?

L'aumento dell'espressione delle proteine che migliorano la salute cerebrale grazie al contenuto di licopeneIl licopene è una proteina chiave coinvolta nella salute cerebrale ed è stato dimostrato che aumenta l'espressione del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), che è inibito nei pazienti depressi. [Immagine= Getty Images Bank]

Consumare molti frutti rossi, tra cui i pomodori, sembra poter prevenire la depressione. Questo perché il licopene, un composto vegetale presente nei pomodori e in altri alimenti, agisce come un antidepressivo naturale.