(Dubbio) La terapia di manipolazione per il collo a tartaruga è efficace?

(Dubbio) La terapia di manipolazione chiropratica è efficace per il collo a tartaruga? Ultimamente molte persone stanno ricevendo correzioni della postura con questa terapia. A causa dell'uso frequente del telefono e del monitor del PC, sembra che il mio collo stia diventando a tartaruga, quindi ho iniziato a interessarmi alla correzione della postura. So che la manipolazione consiste nel spingere, tirare, correggere l'allineamento delle articolazioni della colonna vertebrale e rilassare i muscoli tesi e le fasce muscolari, ma non l'ho ancora provata, quindi ho paura possa farmi male e sono indeciso sull'efficacia di questa terapia.