Ricerca di sostituti dei carboidrati

Dopo essere stato diagnosticato come a rischio di diabete, sto cercando di evitare il consumo di carboidrati e zuccheri, se possibile.

Se non si mangia zucchero, ci si abitua.

Se non si mangiano carboidrati, si sente che la salute peggiora. Anche la resistenza diminuisce.

Per questo motivo, si utilizzano diversi tipi di tofu come sostituto dei carboidrati.

Il riso viene preparato schiacciando il tofu e facendolo saltare per eliminare l'umidità, creando un riso di tofu saltato.

Le tortillas di riso vengono fatte con la carta di riso e tofu.

Gli spaghetti sono di tofu.

Il pane viene tagliato spesso e cotto nell'air fryer prima di essere utilizzato.

Mangiando, ho scoperto che anche il sapore è abbastanza buono.

Mangiate in modo sano e gustoso, noi!