Il mio metodo personale di salute per rafforzare il sistema immunitario

Il motivo per cui mi preoccupo particolarmente di rafforzare il mio sistema immunitario è

 

Quando avevo poco più di 20 anni, ho contratto contemporaneamente tubercolosi polmonare e bronchiale, e sono stato molto malato, ricevendo cure per due anni.

Da allora, mi è stato detto di fare esercizio regolarmente perché il mio sistema immunitario si è indebolito.

 

A metà degli anni quaranta, ho avuto l'herpes zoster che si è manifestato al collo.

Si dice che si possa verificare quando il corpo è stanco o il sistema immunitario è debole.

 

 

In quel periodo, gli altri avevano una prescrizione di una settimana di farmaci coperta dall'assicurazione, mentre io non guarivo e prendevo una prescrizione di due settimane, di cui una settimana era senza assicurazione, e ricordo di aver pagato circa 80.000 won per i farmaci.

Quando si ha l'herpes zoster, l'assicurazione copre solo una settimana di farmaci.

Quindi, dopo aver preso i farmaci costosi... e anche gli integratori consigliati dal farmacista per rafforzare il sistema immunitario

Mi sto preoccupando di rafforzare la resistenza immunitaria.

 

Pensavo di comprare delle medicine, ma i miei colleghi di lavoro mi hanno detto di mescolare la polvere di ginseng con il miele e di prenderla.

Anche loro stanno vedendo molti effetti positivi.

Quindi anche io, insieme ai miei colleghi, abbiamo ordinato in gruppo del ginseng, lo abbiamo trasformato in polvere e lo stiamo condividendo e consumando fino ad ora.

 

Polvere di ginseng e miele

Come sapete, credo che siate molto consapevoli dei benefici dell'iniezione.

▶️ Benefici dell'infuso: rafforzamento del sistema immunitario. recupero dalla stanchezza. controllo della glicemia

Controllo della pressione sanguigna. Miglioramento della memoria. Antietà

Miglioramento della funzione digestiva. Azione antitumorale. Sintomi della menopausa

alleviamento, ecc.

Ho omesso la spiegazione sull'efficacia. Mi sembrava troppo lunga.

E si parla anche degli effetti collaterali.

Se si consuma il ginseng, è importante sapere se è adatto a te.

Nel mio caso e quello di mia madre, quando siamo andati dall'herbolario, abbiamo chiesto al medico e ci ha detto che potevamo mangiarlo, così abbiamo iniziato a prenderlo.

 

Metà di un quarto di cucchiaio di polvere di ginseng.

 

 

Il miele è un dono prezioso

 

 

▶️ L'acqua è circa 2/3 di una tazza di carta

 

 

In questo modo, io e mia madre abbiamo iniziato a berlo ogni sera prima di andare a dormire e lo stiamo ancora facendo.

 

2. Lactofit Probiotici vivi Gold

Mia madre che cade spesso e vive frequentemente a letto, e io che con l'età ho iniziato ad avere problemi di stitichezza.

Mentre partecipavano a diverse caffè e sfide, molti membri hanno iniziato a prendere il probiotico Lactofit consigliato nei post.

Anche i diversi tipi di Lactofit probiotici hanno varie funzioni.

Ho semplicemente iniziato a prendere il Lactofit Probiotici Gold, che è abbastanza comune.

 

Io prendo uno a stomaco vuoto senza acqua.

Mia madre sta somministrando solo metà della dose mescolata con acqua.

Dopo avergliene dato uno, anche se non aveva bisogno di usare il bagno, continuava ad entrare e uscire dal bagno.

Quindi, dato solo metà, sta già vedendo i effetti.

 

 

Devi versare solo un po' d'acqua.

Quando ho versato circa metà dell'acqua più volte, non l'hanno bevuta, quindi l'ho provata io e il sapore era insipido. Che sapore è questo😥

Come nella foto, ho somministrato questa quantità e il paziente ha mangiato bene e ha mostrato buoni effetti. La metà rimanente è stata legata con un elastico e conservata per essere somministrata il giorno successivo.

 

Perché ho scelto Lactofit

Più che una semplice spiegazione di termini tecnici come la combinazione di ceppi principali LACTO-5X, con 2 miliardi di CFU di probiotici

È considerato benefico per il movimento delle articolazioni e il rafforzamento del sistema immunitario. Inoltre, molti membri lo raccomandano, quindi lo sto assumendo regolarmente ogni mattina a stomaco vuoto prima della colazione.

 

È vitamina C.

Non mi piacciono molto la frutta.

Dato che spesso non si mangia a casa, ho pensato che potrei essere carente di vitamina C.

Quando ero un po' più giovane, anche se ero stanco, lo prendevo semplicemente come qualcosa di normale.

Con il passare del tempo, la stanchezza non si recupera facilmente e mi sembra che manchi troppo vitamina C, così ho deciso di acquistarla casualmente.

 

 

Sto assumendo la vitamina C 1000 mg di Yuhan Yanghang.

Ci sono tropti di integratori benefici per la vitamina B, ed è difficile sceglierli, quindi continuo semplicemente a prenderli regolarmente per prendermi cura della mia salute.

 

Infine, sto facendo regolarmente esercizio di camminata di diecimila passi.

 

Fino a qui, questa è la mia personale strategia per rafforzare il sistema immunitario e prendersi cura della propria salute.

 

Con l'età, il sistema immunitario si indebolisce, ci si stanca facilmente e si avverte la fatica.

Anche facendo esercizio, non riesco a perdere peso facilmente...

Se fossi stato solo, credo che non sarei riuscito a prendermi cura della mia salute in questo modo.

In questo modo, partecipando a caffè, comunità o sfide, ricevo molte informazioni e aiuti dai membri, e vivendo una vita vivace, ho la sensazione di diventare sano sia mentalmente che fisicamente.

Le sono veramente grato.