Consuma albicocche secche ricche di potassio

Il potassio che aiuta a eliminare il sodio contiene più di tre volte le banane, presente nelle albicocche secche.

Ridurre l'assunzione di sodio aiuta a abbassare la pressione sanguigna. Si dice che il potassio aiuti a eliminare il sodio.

Di solito si dice che le banane siano ricche di potassio, ma ci sono frutti con più potassio delle albicocche secche.

Inoltre, si dice che le albicocche secche siano anche correlate alla salute del cuore, alla salute degli occhi, al miglioramento delle funzioni immunitarie e alla riduzione del rischio di diabete.

Le persone con livelli elevati di sodio o bassi di potassio possono avere la pressione sanguigna alta, aumentando il rischio di malattie cardiache e ictus.

Devo comprare subito delle albicocche secche.