Organizzazione della dieta del Professor Emerito Kim Hyung-seok, 104 anni (Università di Yonsei)
2024.03.28 20:06
Non si può generalizzare che una dieta individuale sia buona per la salute. Tuttavia, può essere utile come riferimento.
Una uova (mezza cotta), latte, zuppa di zucca, mezza patata bollita, verdure, mezza mela e mezza tazza di caffè
Per pranzo e cena, si segue un pasto normale che include carne, pesce o legumi per integrare le proteine.
Seguendo una dieta equilibrata ricca di proteine, calcio, vitamine, carboidrati e grassi.
Ripete i nomi dei nutrienti come proteine e calcio, prestando particolare attenzione al cibo.
Le patate hanno un indice glicemico (IG) elevato, quindi i diabetici devono fare attenzione.
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- 01CommentiSe hai l'abitudine di lavarti le mani frequentemente e con vigore, la barriera cutanea potrebbe essere danneggiata, causando potenzialmente secchezza, desquamazione o irritazione cutanea a contatto con l'acqua. Poiché esistono diverse possibilità, come eczema cronico delle mani, dermatite da contatto irritativa, dermatite da contatto allergica e danni allo strato corneo, è necessaria una diagnosi accurata. Se non è possibile fissare un appuntamento presso l'Ospedale Universitario Nazionale di Seoul, ti consigliamo di contattare i reparti di dermatologia di altri ospedali universitari o ospedali generali di terzo livello.611026.11.08
- 03CommentiHai assunto correttamente gli Omega-3 e hai dormito bene. Ottimo lavoro!1250026.07.21
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- 04
Esercizi~[4]
1050026.06.08 - 05
Mi sono preso cura della salute delle mie ossa.[5]
1161026.05.25
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