palla da massaggio^^

Quando ho ricevuto la terapia manuale, mi avete consigliato di usare la palla da massaggio per sciogliere i muscoli.

Se si rotola con una palla da massaggio in ogni angolo, si dice che sia benefico, quindi si può usare la palla da massaggio per premere energicamente sulla pianta del piede, ruotare le spalle e rotolare avanti e indietro, premendo con forza, si sentirà un sollievo.