Ci sono rimedi casalinghi che fanno bene all'ipertensione?

Il motivo è che sono preoccupato perché ho la pressione alta.

Sto prendendo le medicine.

Spesso si riscontra un valore elevato quando si va a donare sangue o simili.

Quali alimenti o rimedi sono consigliati da assumere insieme ai farmaci per la pressione sanguigna?

Se poteste presentarci persone che hanno effettivamente sperimentato i benefici, sarebbe di grande aiuto.

Grazie.