건강고민Talk

Oh, sono molto stanco a causa dell'insonnia.

2023.08.22 02:44

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Oh, l'insonnia è diventata davvero molto grave, è difficile.

Devo andare al lavoro questa mattina perché è ancora presto.

Ancora non riesco a dormire e sto scrivendo con il cellulare.

Dopo aver scritto questa cosa, anche se forzatamente, anche gli occhi...

Devi tenerli chiusi, perché i miei occhi sono così spalancati.

Non lo so. L'insonnia è spaventosa, così non riesco a dormire.

Quando torno al lavoro, devo bere almeno cinque tazze di caffè per resistere, uffa ㅠ

commento13

쿠보

맞아요..자려고누우면 말똥말똥해지는게 가장힘든부분인것같습니다..
왜그러는지...ㅠㅠ

2023.08.22 23:48

그대가나

출근하면 힘드니 자꾸 커피 찾게 되는거 같아요~ 
그래야 하루 버텨지니까요~ 불면증 힘드시겠어요~

2023.08.22 16:30

구름방울

에구.. 저녁에 따뜻한 우유 한잔 드시고
요즘 수면 돕는 무슨 약도 광고하던데 도움이 될까요...?

2023.08.22 14:35

이닝지아

맞아요. 불면증으로 잠을 못자면 다음날 너무 괴로워요.ㅠㅠ
저도 불면증이 심한관계로 그마음아네요

2023.08.22 13:31

wons맘

에구.. 불면증 이렇게 무섭죠... 
잠 못자는거 정말 힘들잖아요..ㅠㅠ

2023.08.22 11:38

지영도영

저도 일년정도 수면의 질이 엄청 안좋아서 항상 피곤에 찌들어 있네요

2023.08.22 11:06

수퍼마덜

어머!! 오늘 아침에 잘 일어나셨나요? 
정말 심한신데..매일마다 커피량을 줄여서 잠을 청해보시는건 어떤가요?

2023.08.22 11:01

꿈굽는사람

요즘은 더워서 그래요
시원하면 좀 낫겠죠

2023.08.22 10:03

펭하잉

불면증있으면 하루가 계속 피곤해서 힘들어요 ㅠㅠ

2023.08.22 09:34

깐데또까

 저의 남편도 그러네요
 습관이 된건지 이젠 새벽내내 불이 켜져 있네여
  그렇게 늦게 자고 늦게 일어 나는 삶입니다
 잠이 보약이라.. 걱정이 됩니다

2023.08.22 09:07

YUEN

불면즈멘 건강에도 좋은 잠자기전 발끝치기
해보시면 효과 있습니다

2023.08.22 08:11

바다사랑태양

글 쓰신 시각이 새벽 2시 44분인데요...ㅠㅠ 
정말 신 새벽까지 잠에 못드셨나보군요...ㅠㅠ
조금 힘드시더라도 커피를 줄이고, 
저녁을 빨리 드시고 조금 쉬었다 걷기 운동(90분 정도)을 하시고 잠을 청해 보시면 어떨까요?
모쪼록 오늘 하루 잘 버티시길 응원합니다...^^

2023.08.22 07:12

수우이

 저도 말똥말똥하네요. 내일 출근하시는 거면 빨리 주무셔야되는데 너무 힘드시겠어요ㅠㅠ

2023.08.22 02:48