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[Preoccupazione] Sono preoccupata che i livelli di colesterolo aumentino durante la menopausa...ㅠㅠ

La menopausa sembra iniziare con l'interruzione del ciclo mestruale per uno o due mesi, seguita da un ritorno delle mestruazioni, e così via.

E si dice che si sia in menopausa quando si interrompe completamente il ciclo mestruale per più di un anno.

Lo ascolterò di recente in trasmissione,

Durante i tre anni che precedono l'inizio della menopausa e il primo anno dopo la menopausa

Si dice che durante circa 4 anni le donne in menopausa abbiano un aumento complessivo dei livelli di colesterolo totale.

Aumentare i livelli totali di colesterolo significa causare ipercolesterolemia...ㅠㅠ

L'ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo totale) di solito non presenta sintomi.

Si può rendersi conto di avere un colesterolo alto solo dopo aver avuto un infarto o un ictus.

Mi sto davvero preoccupando mentre si avvicina la menopausa.

Quali metodi dovrei usare per gestire l'ipercolesterolemia?

 
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commento 5
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    하이
    걱정이 많으시겠어요 식단을 잘 조절 해야 할 것 같아요
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    genee
    양파즙 효과 있는것 같아요 저희 아빠 콜레스테롤도 중성지방도 제법 높았는데 양파즙을 꾸준히 드셨더니 정상 수치로 뚝 떨어졌더라구요
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    켈리장
    저도 폐경을 걱정해야 되는 나이가 됐는데 콜레스테롤 얘기가 나오니까 무섭네요
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    ㅇㅅㅇ
    점점더 무서워 지는거 같아요
    증상이 약간씩은 다 다른거 같긴한데 잘알아두고 갑니다.  
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    수퍼마덜
    저는 들기름이 좊다고 해서 먹구요~
    걷기운동도 꾸준히 하려고 노력해요~
    콜레스테롤이 높은 음식은 많이 안먹으려고 노력중입니다.