Obiettivi di salute di questa settimana

Finalmente, a partire dalla settimana prima di quella scorsa

Voglio stabilizzarmi dopo aver fatto avanti e indietro, ma

La cena di gruppo che dovevamo fare la settimana scorsa è stata rimandata a domani.

Mercoledì è un disastro totale fino all'incontro 😂

Ma se non si rinuncia, si può farcela.

1. Tavata e ispezione di 30 minuti ciascuno, 10.000 passi, 1000 volte di hula hoop
2. Preoccuparsi della proporzione di muscoli, grasso e pancia, minimizzare gli spuntini
3. Consumare almeno 1,5 litri di acqua