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Obiettivo di salute di questa settimana

Obiettivo di salute di questa settimanaIl mio obiettivo di salute di questa settimana è

4 sessioni di pilates, 4 sessioni di corsa

Ho deciso di camminare 100.000 passi alla settimana.

Ho completato 2 sessioni di Pilates e 2 sessioni di corsa.

Ho già percorso circa 50.000 passi su 100.000 previsti fino ad oggi.

Il tempo è così caldo che anche il resto...

Sono preoccupato di riuscire a finirlo bene.

Prendete cura della vostra salute durante questa ondata di caldo.

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commento 19
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    미니미니민
    일주일 10만보 와우 하루에 만보넘게 무조건 이네요
    목표 응원할게요
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    박경남
    더운 날씨지만 남은 걷기도 잘 끝낼수 있으리라 생각되네요 매사 꼼꼼하시니 성공하실거에요
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    라라리
    하실 수 있습니다~~  만보 파이팅!!!
    같이 목표 이루어보아요
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    채소걸
    계속 응원하는 마음입니당 ㅎㅎ
    끝까지 가봅시다~~ 
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    ♡♡
    날씨가 너무너무 더워서 걷기도
    힘들지요..ㅠ 그래도 잘 해내실것 같아요
    화이팅입니다 
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    에멘탈
    일주일동안 많이 걸으셨네요.
    이번 일주일도 걷기 화이팅입니다. 더운데 조심하세요
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    금지니
    건강목표에 다양한 운동이 있네요. 
    덥지만 이번주 건강 목표 응원합니다. 
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    Quadruple 4 Project
    날이 너무 더운대 건강에 유의하시고
    건강목표 꼭 이루시길 바래여
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    Kkk
    응원합니다!
    좋은 하루 보내세요 
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    김민정
    덥지만 목표 달성 가능하실겁니다.
    건강 목표 파이팅입니다.
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    채아미
    와 일주일 10만보 대단하시네용
    날도 더운데 건강조심하시고 화이티이예요
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    더위 조심하시고
    성공 하시길 응원드려요.
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    파닥파닥
    10만보. 와우. 넘 대단하시네요
    덥지만 여름을 아주 알차게 보내시네요
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    유가연
    ㅇ일주일 10만보 좋네요 ㅎㅎ
    필테에 러닝까지 대단하신데요
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    햄찌
    일주일 10만보 멋집니다
    다음주도 화이팅입니다
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    지폐메이커
    건강목표 너무 좋네요
    
    달성 응원합니다 
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    현진
    목표가 다양하시네요~ 덥지만 꾸준히 운동 응원합니다~
    같이 화이팅 해요!
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    현진
    일주일 10만보 와우 하루에 만보넘게 무조건 이네요
    목표 응원할게요