今週の健康目標は ピラティス4回、ランニング4回 一週間に10万歩歩くことに決めました。 ピラティス2回、ランニング2回は終えました。 今日までに10万歩歩く目標の半分は達成しました。 天気があまりにも暑くて、残ったものも 最後までうまく終えられるか心配です。 皆さん、暑さに負けずに健康に気をつけてくださいね。