logo

Obiettivi di salute

Obiettivo di salute per il 2 agosto!

2023.08.02 05:04
controllo rottame

Obiettivo di salute di oggi!

 

20 minuti di meditazione + lettura

Camminata di diecimila passi

•Corso di corsa 3 km, 13° giorno

Esercizi di stretching durante il lavoro

Assunzione di liquidi + assunzione di integratori alimentari

Cena leggera!

 

Anche oggi, vi auguro una giornata sana e piena di energia^^

0
0
commento 14
  • immagine del profilo
    ♡♡
    러닝크루 꾸준히 하시는군요~~!!
멋집니다 응원합니다 
    • immagine del profilo
      해피혀니
      scrittore
      응원감사합니다^^ 건강한 하루 되셔요^^
  • immagine del profilo
    봄바람꽃별
    오늘 건강 목표 꼭 성공 하시길 응원합니다.
좋은하루되세요!
    • immagine del profilo
      해피혀니
      scrittore
      감사합니다^^ 행복한 오후 되셔요.
  • immagine del profilo
    박경남
    오늘의 건강목표 꼼꼼히 설정하셨네요
모두 성공하시구요 건승하세요 화이팅
  • immagine del profilo
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • immagine del profilo
    금지니
    명상과 독서 너무 좋네요. 
틈틈이 운동하는 습관도 응원해요. 
  • immagine del profilo
    Quadruple 4 Project
    저녁은 소식 정말 중요한것 같아요 
꼭 이루시길 바래여
  • immagine del profilo
    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다 
화이팅이예요 
  • immagine del profilo
    채아미
    저녁소식 저도 동참해야겠어요
이번주도 화이팅해용
  • immagine del profilo
    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
더위 조심하시고
성공 하시길 응원드려요.
  • immagine del profilo
    유가연
    건강한 하루되셨나요 
오늘하루도 건강한하루되세요
  • immagine del profilo
    햄찌
     멋진 목표입니다
응원할게요
  • immagine del profilo
    지폐메이커
    오늘의 건강 목표도 응원합니다 

행복한 하루되세요!