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러닝크루 꾸준히 하시는군요~~!! 멋집니다 응원합니다
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Objectif santé du jour !
20 minutes de méditation + lecture
Marche de 10 000 pas
•Course d'entraînement 3 km, 13e jour
Exercices d'étirement pendant le travail
Consommation de liquides + prise de suppléments nutritionnels
Dîner léger!
Passez une journée saine et dynamique aujourd'hui aussi^^