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8月2日の健康目標!

今日の健康目標!

 

20分の瞑想+読書

1万歩ウォーキング

・ランニングクルー 3km 13日目

仕事の合間のストレッチ

水分摂取+栄養補助食品摂取

夕食は少なめ!

 

今日も健康で元気な一日をお過ごしください^^

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コメント 14
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    ♡♡
    러닝크루 꾸준히 하시는군요~~!!
    멋집니다 응원합니다 
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      해피혀니
      作者
      응원감사합니다^^ 건강한 하루 되셔요^^
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    봄바람꽃별
    오늘 건강 목표 꼭 성공 하시길 응원합니다.
    좋은하루되세요!
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      해피혀니
      作者
      감사합니다^^ 행복한 오후 되셔요.
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    박경남
    오늘의 건강목표 꼼꼼히 설정하셨네요
    모두 성공하시구요 건승하세요 화이팅
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    금지니
    명상과 독서 너무 좋네요. 
    틈틈이 운동하는 습관도 응원해요. 
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    Quadruple 4 Project
    저녁은 소식 정말 중요한것 같아요 
    꼭 이루시길 바래여
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다 
    화이팅이예요 
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    채아미
    저녁소식 저도 동참해야겠어요
    이번주도 화이팅해용
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    더위 조심하시고
    성공 하시길 응원드려요.
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    유가연
    건강한 하루되셨나요 
    오늘하루도 건강한하루되세요
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    햄찌
     멋진 목표입니다
    응원할게요
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    지폐메이커
    오늘의 건강 목표도 응원합니다 
    
    행복한 하루되세요!