Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana!!

2023.07.10 10:20

controllo suggerimento rottame

Questa settimana stabilisco di nuovo gli obiettivi di salute.

Camminare 5.000 passi al giorno (ripreso dopo aver smesso a giugno)

Bere 2 litri di acqua al giorno (anche se ho bevuto kombucha, non ho bevuto molto, quindi continuerò a bere regolarmente)

Fare una sessione di un'ora di bicicletta indoor (non l'avevo fatto per un po' a causa del caldo, ma ho ricominciato)

Era qualcosa che facevo regolarmente a giugno, ma a luglio non ne ho fatto nemmeno uno.

Quando ho iniziato, ho smesso tutto..

Da questa settimana riprenderò.

commento 25

highway032

건강목표 잘 세우셨네요 목표 달성 응원합니다~~

2023.07.10 10:22

가을이엄마

7월 건강목표 응원합니다.
꾸준하게 다시 시작해요.

2023.07.10 10:42

짜파게티

이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 
오늘도 화이팅하세요

2023.07.10 11:01

강미형

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.07.10 11:07

지영도영

맞아요 좀만 게으름펴도 안해지게되더라구요

2023.07.10 13:53

딸둘맘

물 많이 마시기 저도 도전하고 있어요 
응원합니다

2023.07.10 13:56

혀니유리

한번 루틴이 깨지면 계속 안하게 되죠~ 다시 시작하신거 화이팅입니다^^

2023.07.10 14:49

임현희

이번주도  계획 하신 목표 꼭 이루시길 바래용 응원합니다

2023.07.10 17:38

수컷삼색고양이

여름이라 수분보충이 더 필요한것 같아요ㅎ
건강 목표 응원할게요
화이팅하세요

2023.07.10 18:08

꾸리호

이번주 건강목표 화이팅입니다
즐거운 저녁되세요

2023.07.10 18:20

늘감사하자

나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다

2023.07.10 19:44

기멩멩

와 실내자전거 한시간..
저도 해야하는데 안하게되네요 ㅠ

2023.07.10 21:03

사춘기와갱년기

윤윤형제😍님 이번주 건강 목표 달성 응원 합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.11 09:56

wons맘

이번주 건강 목표 화이팅입니다~
오늘도 즐거운 하루 보내세요

2023.07.11 14:46

여리나

실내자전거 좋죠
여름에도 해봅시당 ㅎㅎ

2023.07.11 16:45

수정

하루 오천보 걷기좋네요!
건강목표 잘 세우셨군요!

2023.07.11 22:09

Kkk

계획하신 목표
성공하세요 화이팅입니다

2023.07.12 18:42

금지니

꾸준히 운동하는 삶 응원합니다.

2023.07.12 22:44

꾸준히 목표설정하고 실천하시면 건강하시겠어요
응원합니다

2023.07.13 07:33

현진

건강목표 잘 세우셨네요 목표 달성 응원합니다~~

2023.07.14 18:27