highway032
건강목표 잘 세우셨네요 목표 달성 응원합니다~~
Minggu ini saya akan menetapkan kembali tujuan kesehatan.
Berjalan 5.000 langkah sehari (mulai lagi setelah berhenti selama sebulan di bulan Juni)
Minum 2 liter air setiap hari (karena minum kombucha, jadi jarang minum air, tapi harus rutin minum)
Mengayuh sepeda dalam ruangan selama satu jam (karena panas, tidak mengayuh selama beberapa waktu, lalu mulai lagi)
Saya telah melakukan secara konsisten pada bulan Juni, tetapi tidak melakukan apa-apa di bulan Juli.
Mulai, jadi semuanya tidak dilakukan..
Saya berencana untuk mulai lagi dari minggu ini.
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komentar 25
- 가을이엄마
7월 건강목표 응원합니다. 꾸준하게 다시 시작해요.
- 짜파게티
이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 오늘도 화이팅하세요
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 지영도영
맞아요 좀만 게으름펴도 안해지게되더라구요
- 딸둘맘
물 많이 마시기 저도 도전하고 있어요 응원합니다
- 혀니유리
한번 루틴이 깨지면 계속 안하게 되죠~ 다시 시작하신거 화이팅입니다^^
- 임현희
이번주도 계획 하신 목표 꼭 이루시길 바래용 응원합니다
- 수컷삼색고양이
여름이라 수분보충이 더 필요한것 같아요ㅎ 건강 목표 응원할게요 화이팅하세요
- 꾸리호
이번주 건강목표 화이팅입니다 즐거운 저녁되세요
- 늘감사하자
나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다
- 기멩멩
와 실내자전거 한시간.. 저도 해야하는데 안하게되네요 ㅠ
- 사춘기와갱년기
윤윤형제😍님 이번주 건강 목표 달성 응원 합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- wons맘
이번주 건강 목표 화이팅입니다~ 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- 여리나
실내자전거 좋죠 여름에도 해봅시당 ㅎㅎ
- 수정
하루 오천보 걷기좋네요! 건강목표 잘 세우셨군요!
- Kkk
계획하신 목표 성공하세요 화이팅입니다
- 금지니
꾸준히 운동하는 삶 응원합니다.
- JN
꾸준히 목표설정하고 실천하시면 건강하시겠어요 응원합니다
- 현진
건강목표 잘 세우셨네요 목표 달성 응원합니다~~
