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本週健康目標!!

這週再次設定健康目標。

 

每天步行五千步(6月一個月後停止,現在重新開始)

每天喝2升水(因喝康普茶而沒喝夠,但要持續喝下去)

在室內騎自行車一個小時(因為太熱所以暫時沒騎,現在又開始了)

 

6月持續做的事情,到7月卻完全沒做

開始後都沒做完..

我打算從這個星期開始重新進行。

 

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評論 25
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    highway032
    건강목표 잘 세우셨네요 목표 달성 응원합니다~~
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    가을이엄마
    7월 건강목표 응원합니다.
    꾸준하게 다시 시작해요.
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    짜파게티
    이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 
    오늘도 화이팅하세요 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    지영도영
    맞아요 좀만 게으름펴도 안해지게되더라구요
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    딸둘맘
    물 많이 마시기 저도 도전하고 있어요 
    응원합니다 
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    혀니유리
    한번 루틴이 깨지면 계속 안하게 되죠~ 다시 시작하신거 화이팅입니다^^
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    임현희
    이번주도  계획 하신 목표 꼭 이루시길 바래용 응원합니다 
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    수컷삼색고양이
    여름이라 수분보충이 더 필요한것 같아요ㅎ
    건강 목표 응원할게요
    화이팅하세요
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    꾸리호
    이번주 건강목표 화이팅입니다
    즐거운 저녁되세요
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    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다
    
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    기멩멩
    와 실내자전거 한시간..
    저도 해야하는데 안하게되네요 ㅠ 
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    사춘기와갱년기
    윤윤형제😍님 이번주 건강 목표 달성 응원 합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    wons맘
    이번주 건강 목표 화이팅입니다~
    오늘도 즐거운 하루 보내세요
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    여리나
    실내자전거 좋죠
    여름에도 해봅시당 ㅎㅎ
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    수정
    하루 오천보 걷기좋네요!
    건강목표 잘 세우셨군요! 
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    Kkk
    계획하신 목표
    성공하세요 화이팅입니다
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    금지니
    꾸준히 운동하는 삶 응원합니다. 
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    JN
    꾸준히 목표설정하고 실천하시면 건강하시겠어요
    응원합니다
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    현진
    건강목표 잘 세우셨네요 목표 달성 응원합니다~~