這週再次設定健康目標。 每天步行五千步(6月一個月後停止,現在重新開始) 每天喝2升水(因喝康普茶而沒喝夠,但要持續喝下去) 在室內騎自行車一個小時(因為太熱所以暫時沒騎,現在又開始了) 6月持續做的事情,到7月卻完全沒做 開始後都沒做完.. 我打算從這個星期開始重新進行。