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Obiettivi di salute!

Bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto

Assunzione di probiotici

Fare stretching

Ridurre gli spuntini

Fare allenamento a casa per più di 30 minuti

Camminata di 10.000 passi

 

Proverò a farlo in modo così semplice, perché se è troppo grandioso, non credo che avrei successo.

Bere 2 litri d'acqua sembra troppo difficile ㅜㅜ

Dato che non bevo molta acqua, non so nemmeno se bevo un litro al giorno o meno.

Come posso bere acqua frequentemente e in grandi quantità?

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commento 14
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    꼬냥아
    홈트 30분 이상하기 정말 멋져요 
    목표 꼭 이루시길 바랍니다!
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    까칠리나
    저도  물 2리터  마시기가  젤  힘들어요 ^^
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    느릿팬더
    건강목표 화팅입니다.
    물마시기 어렵지만 화팅입니다.
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    aettaett
    목표 하신대로 꼭 성공하시길
    응원합니다 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    쫑이
    건강목표 꼭 실천하시길 응원합니다 
    공복 물한잔 좋네요
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    김도연
    홈트 30분이상하기 
    저도 어렵더라구요 ㅎㅎ그래도 화이팅입니다 
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    푸른봄
    물 못드시는분은 레몬 한조각 넣어드시기도 하네요.  일부로 알람 맞춰서 드셔보세요.
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    SKY0118
    건강목표 응원합니다
    건강을 위해 화이팅이요
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    희야
    건강목표 꼭 이루세요
    파이팅입니다 
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    다우니향기
    맞아요 물 2리터 마시기 어려워요
    저도 지금 옆에 물 두고 먹으려고하고있어요 
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    지미니향기
    저도 워낙 물을 막 챙겨먹진않아서
    더울때 뺴곤 잘안마시네요 
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    남경희
    열심히 하시는게 느껴지네요. 저도 배워갑니다. 화이팅
    이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요. 최고!
    
    
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    제2의시작
    건강목표 잘 세우셨네요~ㅎ
    열시미 하기입니다~ㅎㅎ